2021年11月26日 (1 件)

最近のバレエ　注意点

BALEET[バレエ]

昨年からコロナ禍の元でレッスンを休まざるを得ない日々が続いて、結局は、この2年間で、半年くらいはバレエレッスンを続ける事ができなかったと思う。 総合的な体力に関しては、早朝トレーニングで維持していると思うが、足首周りの筋力が明らかに落ちてきており、アレグロなどで小さいジャンプで身体が引き上がらなくな… ［続きを読む］

2021年11月26日