2016年10月29日 (1 件)

本日の朝食　野菜い～ぱっい(^_^)

生活[LIFE] HEALTH[健康]

生野菜　レタス　パクチー　トマト　+　イタリアンドレッシング 味噌汁　椎茸　油揚げ　ほうれん草　小松菜　クレソン 私が野菜を食べている理由は、身体の脂肪抑制、血管の老化予防です。 その為　抗酸化作用があるものを基本的にセレクトしています。 ほうれん草は、味噌汁とは別に一度湯あげしてシュウ酸を取り除い… ［続きを読む］

2016年10月29日