HEALTH[健康]

ちょっと初めての経験かも

生活[LIFE] HEALTH[健康]

先週の土曜日は、先生の病気明けからのレッスンでした。 エアコンがあまり効いておらず、バー自体もベタッとした感じて、かなり湿度が高い。 バーレッスンは長年同じ内容なので、先生は特に説明もなしに全員バーレッスンが始まる。 ところが、私、バーレッスンが終わった時に、何かあるレッスン内容が抜けているなっと思… [続きを読む]

リノ購入しました(^_^)

BALEET[バレエ] 生活[LIFE] HEALTH[健康]

リノリウム購入しました。 1.8m×1.0m で約1万円でした。 1.8m幅のロール状態から10cm単位で長さ指定で購入するのですが、色々と検討して長さは1mとしました。 このリノリウムは、かなり高品質です。 毎日かたづけるのも大変ですので、絨毯の変わりにしました ヒ~(笑) 今回の緊急事態宣言が発… [続きを読む]

シューズの新調とα1について

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α1 2月2日は、12時に銀座4丁目にあるSonyショールームにて、α1の体験予約をしていたので行ってきた。 少し早めに着いたので、α1の前にα9Ⅱを評価してみた。 サイレントモードでのブラックアウトフリーモードを私の評価プログラムで評価してみた。 そうしたら、意外にも意外、今までNikon D5で… [続きを読む]

動画 20200701 朝食には野菜を食べましょう

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Davinciの練習を兼ねて始めて作成してみました。 Cut編集の練習でした。 [続きを読む]

筋肉痛

生活[LIFE] HEALTH[健康]

昨日は、通常通り10kmトレーニング。 ウォーキング4km経過すると、2km低速ランニング、 その後パワーランニング 1km +1km 1kmはできるだけ継続的に負荷のある状態で走る その次の1kmは、部分的な負荷のある状態を取り入れながら走る。 最後の1.5~2kmは 歩きも含めて、部分的に軽快に… [続きを読む]

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