2020年4月04日 (1 件)

日々こもごも

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今朝のトレーニングでは、歩き出し開始から身体が軽かった。 身体が軽い場合は、大概、脈拍も低めが多い。 10kmの走行の中で、1.5kmはストレートにゆっくり走っているが、これはある程度慣れたと思える。 4月中は、これを最大2kmにして、しばらくは、その2kmのスピードを上げたいと思う。 多分今までの… ［続きを読む］

2020年4月4日