コロナウイルス 自己かってなプロ連中
先日FBにて私は以下の内容を記述した もし大規模イベントを実施する場合、以下の条件を参加者全員に課せる。 A.参加前2週間において、毎日の体温の測定と報告。 B.参加直近のウィルス検査の実施と報告。 現状ではBは日本では難しいが、難しいから実施しなくて良いという事には、ならない。 後で知った事だが、… ［続きを読む］
2020年3月23日
生活[LIFE]
日々雑多
健康 最近は気温の変化がとても激しく、特に寝る時の布団をどのようにして良いか困る。 羽毛布団+毛布、羽毛布団だけ、毛布2枚 を使い分けているが、寝始めと、途中で、その組み合わせを変更する時もある。 身体が暖かさに慣れて来ている時に、昨日から朝方が真冬気温で、朝のウォーキングがめげそう。 今朝は気温2… ［続きを読む］
2020年3月17日
日々雑多
健康 今朝はかなり寒く走り前外気温6度。計測6度というのは、測定場所の関係もあるので、実際はそれより2度低く、4度くらいだったろうと思う。 風が少なかったので、問題はないが、完全冬対応の服装で早朝トレーニング実施。 途中1kmジョグも問題なし。 トータル1.5km位はジョグしたと思う。 現在コロナ対… ［続きを読む］
2020年3月15日
日々雑多
健康 月曜日にいつものウォーキング10kmの内7kmから約1kmをがんばって走ったら走れた。 そうしたら翌日、大腿部(太ももの表側)が筋肉痛～ ヒ～ン でも、こういう場合は、軽めの運動が効果的だと言うこともわかっていたので、火曜日はレッスンへ。 結構厳しい～。 そして、本日・水曜日は、大分楽にはなっ… ［続きを読む］
2020年3月11日
