日々雑多
健康
最近は気温の変化がとても激しく、特に寝る時の布団をどのようにして良いか困る。
羽毛布団+毛布、羽毛布団だけ、毛布2枚
を使い分けているが、寝始めと、途中で、その組み合わせを変更する時もある。
身体が暖かさに慣れて来ている時に、昨日から朝方が真冬気温で、朝のウォーキングがめげそう。
今朝は気温2度で、身体が重く、結局7kmのウオーキングを切り上げた。
しかし、途中やはり、1.5km位はジョグ。
ジョグと言っても 7km/h 程度なので、かなりゆつくり目。
少し慣れてきたかも知れない。
恐らく来月には、一気に2km位は行けそうな感じはする。
今朝の気温でも、走ると汗が出ていた。
2020年3月17日
