日々こもごも
今朝のトレーニングでは、30分後でも脈拍 89。
脈拍が低い時は、歩いていても身体が軽い。
今日から、明確に、荒川土手の上の2kmを走る事にしたが、スピードが6.5km/h程度のゆっくり目なので、特に問題なく走れた。
実際上は、2.5km程度はストレートで走った。
4/11なので これを10日ほど続けたら、次は、荒川土手の上だけで、2.5kmに伸ばす予定。
今日は走っている時に、対面で歩いて来ている人が、つばを横に吐いていたので、それが気になった。
人の居る横で、こんな時勢にそんな事するとは、軽率な人間だと思った。
2020年4月11日
